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标题: 冬天吃什么不怕冷 [打印本页]

作者: sguoguo 时间: 2015-3-3 21:20
标题: 冬天吃什么不怕冷
重庆香满圆水果、零食团购网李姐推荐冬天吃什么不怕冷：

1.多吃温阳益气的食物，如羊肉、桂圆、韭菜等，少吃凉性及寒性的食物。
2.多补充含有蛋氨酸的食物，如芝麻、葵花子、叶类蔬菜，特别是老年人。
3.多吃含钙食物，如牛奶、豆制品、虾皮等。
4.多吃含有维生素的食物，如动物肝脏、胡萝卜、南瓜。

作者: blue1 时间: 2015-3-9 10:23
多吃一点温热的水果吧

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