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标题: 早喝粥午吃薯晚食果 [打印本页]

作者: sguoguo 时间: 2015-3-14 21:49
标题: 早喝粥午吃薯晚食果
今天在重庆香满圆水果团购网看到了一篇非常不错的文章“早喝粥午吃薯晚食果”。

①早喝粥：早上常胃口不好，喝碗热粥，能生津利肠，利于消化。②午吃薯：薯类食物不但能保障碳水化合物的供应，更能提供多种维生素和人体必需的微量元素，可让整个下午精力充沛。③晚食果：晚餐不宜吃太多，要严格控制热量，否则极易长胖，还会为慢性病埋下隐患，可吃些水果。

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