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标题: 水果适合什么时间吃 [打印本页]

作者: sguoguo 时间: 2015-3-18 20:55
标题: 水果适合什么时间吃
今天在重庆香满圆水果团购网，购买了好多水果呀，同时也学到非常多水果养生知识，比如“水果适合什么时间吃”这篇文章感觉非常好，所以转载过来了。

1、早上最宜:苹果、梨、葡萄。人的胃肠经过一夜休息之后，适合食用酸性不太强、涩味不太浓的水果；
2、餐前别吃:圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，易引起胃胀、呃酸、胃痛等症；
3、饭后应选:菠萝、猕猴桃、橘子、山楂，可解油腻，助消化。

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