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标题: 莲峰云海景区——辟谷，古老而又时尚的养生之道 [打印本页]

作者: jianwei5123 时间: 2015-4-9 15:52
标题: 莲峰云海景区——辟谷，古老而又时尚的养生之道

　　辟谷减肥，对于现代人的亚健康等虚胖人群的减肥排毒，其作用对现代亚健康人群的调理寻找到了一门独特有效的方法，开辟了一条崭新的途径。

　　人体通过辟谷，能清除各种由于饮食物进入身体而造成和遗留的毒素，能消耗体内脂肪和重新调节重新和增强生理功能，由于通过自身能量消耗来维持正常的生命活动，完成清仓理库、消除病体的效果。

　　辟谷还可以健脑益智、开发人体潜能。由于去掉了体内多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵因而得到澄清和升华。性情得以陶治，视野载阔，了悟人生，明悟真理。使人产生新的人生观和世界观，对宇宙和自然有了全新认识。

　　正确的调息静坐，如何采太阳的阳气,如何吸月亮的阴气，以及如何调整饮食，慢慢控制食量。在老师的指导下,选宁静的的自然环境中进行辟谷静坐，放松心情，从而达到天人合一的境界。

　　辟谷的用意主要在于使后天之形体内部清洁，清除由于食得过多，吃得不合理(如偏食，过于肥甘厚味等)而运动过少或药物等原因造成毒素的积累，并使后天之气由浊变清，这样可逐渐排除五谷浊气而纳入自然清气，以使人的内部高度清洁和形体外部肤色的光滑和美好。同时借此改善消化和吸收营养的能力，增强人的生命活力，诱发机体本身潜在功能和先天特异素质，完成人类自身的身心身心犹改造。

　　彻底调整饮食习惯：辟谷后胃部脂肪基本消耗完毕，胃部恢复正常大小，彻底改变饮食习惯，调整饮食结构，人体消化与吸收功能达到平衡，食量到达正常水平。

　　辟谷期间，最好在封闭式的环境下进行，要认真吸收能量，或者通过学习的自然辟谷，自然养生，按照科学规范的程序进行就能安全无副作用。

　　辟谷古称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮、清肠等，即不吃五谷，但可以吃果品、营养性植物、补益药物和饮水，所以，养生性的辟谷并非绝食。除饮水服气外，还服用一些辅助食物和营养素。

　　莲峰云海景区环境优美，空气清新，山石奇特，山腰常年云蒸雾绕，形似玉带，登至绝顶，常见云海奇观。以谷幽林深，溪涧瀑布、象形山石为景观特色，以皖风徽韵为文化主调，拥有规模宏大的徽派建筑群，青山绿水，粉墙黛瓦，别具一格。极高的负氧离子含量，让你置身于天然氧吧，具有养生养心和修佛悟禅的生态环保环境，更是进行“辟谷”的首选。

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