专家解析：女人肾虚的症状有哪些 - 经典重庆

　　现在很多人都没有注意到身体给发出危险的信号，这就使很多的疾病有了可乘之机，肾虚就是这样的疾病，大家可能肾虚只有男人会有，其实这样的想法是不对的，女性也是会患上肾虚的，现在很多的人问小编女人肾虚的症状有哪些呢?针对这样的问题，小编咨询了这方面的专家，总结了以下几点，希望对你有所帮助。

　　1.面色无华、眼睑浮肿：中医认为肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。解决这个问题就要做到：睡前少喝水，做强肾操。具体方法是：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。

　　2.怕冷：中医理论认为肾阳不足即生寒。在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。

　　肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。日常生活要合理安排，性生活要有节制。饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。

　　4.肥胖：中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。解决方法是两手掌搓热后，分别放至腰部，感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外，多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉、鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也是很有必要的。

5.高血压：因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压。治疗上中医一般采用滋阴潜阳、清热祛湿的方法，日常可以用鲜藕切片煎汤代茶喝。

　　以上就是专家对于“女人肾虚的症状有哪些?”的相关介绍，相信你对也有了一定的了解，在发现身体给出危险信号的时候，一定要积极的医院检查，如果真的患有这样的疾病，只要积极配合医生的治疗方案，是很快就能摆脱病魔的干扰的。