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标题: 夏季饮食讲究减少健康受危害 [打印本页]

作者: 蓝天笑脸 时间: 2015-8-7 18:58
标题: 夏季饮食讲究减少健康受危害
本帖最后由蓝天笑脸于 2015-8-7 19:23 编辑

　　夏季炎热的环境也常常让人感觉燥热上火，一些不适的感觉随之而来。夏季也是一个养生的季节，适当的食疗和运动，配合好的生活习惯，也能给我们带来不少舒适便捷的感受。
　　多吃瓜类与凉性蔬菜
　　夏季也是阳气最盛的季节，气候炎热阳气外发，气血运行也十分旺盛。我们最好能够多吃一些凉性的蔬菜和瓜果，帮助有效的清火泻热，排毒降温。像番茄、芹菜、瓜果一类食物，能够有效的降血压、保护血管等。

作者: 乡妹子小晚 时间: 2015-8-11 14:28
为了身体健康，少点油腻少点大鱼大肉，记得喝五彩养生谷健脾养胃哦

作者: 乡妹子小雨 时间: 2015-8-24 17:09
自然健康美味-------农家妹特产店祝您事事如意

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