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标题: 轮滑要学什么冬天玩轮滑的注意事项 [打印本页]

作者: ysluu 时间: 2016-1-15 01:07
标题: 轮滑要学什么冬天玩轮滑的注意事项
冬天即将来临，天气也会越来越冷，但我相信天气冷不是我们轮滑学轮滑的好处的借口，但是冬天玩轮滑现在学轮滑有前途吗确实是没有夏天那么好，如果你一定要坚持玩，那么你请注意这几点。

1、玩轮滑之前一是要先热身，因为冬天热的比较慢，不像夏天，动一下就全身热了，先活动筋骨，再慢慢加大运动量，不然轮滑时容易腿抽筋或关节损伤。

2、记住要穿运动专用的保暖内衣，既要保暖，也要能散热吸汗，要不当你一身汗，然后内衣全是湿的，很容易感冒。

3、最好是不要在雨天和结冰的时侯轮滑，因为本上本来就结冰了，很滑，如果下雨就更滑了，而且轴承容易进水。

4、如果气温达到了0下5度以下，轴承里面的的润滑脂就会凝固，轴承就会更加紧，使你蹬动起来会非常的吃力，这个时侯就不建议玩了。

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