预防腰突症，就医时机最重要
在生活中，一出现点腰酸背痛的症状就跑去看医生显然有些小题大做，于主任说道，只要多注意休息或者采取一些简单的措施就能恢复的腰痛是没有必要采取医疗手段介入的。但也不能忽视腰椎间盘突出所造成的病症，早期腰突症一旦出现不能缓解的下肢疼痛，我们就应当终止工作，平卧有一定硬度的床休息，尽量减少腰部的活动，特别是弯腰之类的动作，避免搬提重物，可以适当热敷。如果它反复发作迁延不愈，甚至出现下肢症状，就应该尽快去医院专科就诊，明确诊断以后再对症治疗，至症状基本消失，再回家静养。
治疗腰突症，选对方法最关键
面对多种医疗手段，患者到底该选择哪种方法才是最适合自己的呢？于主任介绍，腰椎间盘有膨出，突出，脱出三种状态，体现出来的症状也各不相同。但无论中医还是西医都一致认为：任何类型的腰间盘突出症，都应首先采用正规的保守治疗并观察一段时间，很多腰椎间盘突出症患者其实不需要手术来解决。但对于严重的脱出类型和长期保守治疗无效的患者来说，才会考虑手术方案。
针对症状较轻的早期患者，首先是建议保守治疗的，在直播中于主任向我们重点介绍了被称之为“国医精粹”的清宫脊柱正骨疗法。这种方法以“轻、巧、柔、和”为治疗特点，无痛、微创甚至无创的理念，堪称现代中医脊柱疾病治疗的典范。但是要注意的是，清宫正骨仅适合腰椎间盘膨出或者是下肢症状不明显的患者。从影像上来看，患者的腰椎间盘突出的并不明显，也没有压迫神经，但有明显的“黑间盘”，并出现顽固性的腰痛，几乎没有下肢的症状。针对这种类型的患者，于主任建议采用中医的正骨疗法，再配合一些内服、热敷中药的手段，就会有明显的效果。