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标题: 谈谈月子中心产后月子期间的禁忌2020/6/18 13:12:59 [打印本页]

作者: chunduiqianc 时间: 2020-6-18 13:14
标题: 谈谈月子中心产后月子期间的禁忌2020/6/18 13:12:59

月子坐的好坏直接会影响到新妈妈的产后恢复，所以对于产妇来说在坐月子期间要格外注意。很多事情在月子期间产妇就要尽量避免，否则很容易会因为这些事情对于产妇的身体造成伤害。为了避免类似的情况，这里月子中心来告诉大家，产妇在月子期间不能做的事情。为了节约精力，我就试吃过最后选定的那家佛山月子中心的月子餐，是在认为它家满足了前面三点要求之后再次登门试吃了它家的月子餐。

1、不能过早同房

女性在生完宝宝后要注意不能过早的同房，至少要经过42天的产褥期休养，这段时间是子宫内膜的修复时期。产后的42天左右，子宫才能恢复到怀孕前的大小，胎盘负责部位的内膜才能全部修复。

2、产后不能长时间蹲着

有些妈妈在做家务等时候喜欢蹲着做，但是这样对于产妇的盆底肌肉恢复非常不好的。因为长时间的蹲着可能会造成子宫异位或者脱垂等情况。而且，产妇在分娩后身体非常虚弱，也不宜做家务。

3、远离刺激性的食物

产妇在月子期间一定要远离那些辛辣刺激性、油腻的食物，特别是在母乳期间要吃一些清淡营养的食物。这样不但对于奶水的分泌有帮助，而且还能帮助女性的子宫恢复。

4、保持良好的情绪

女性在生产后身份骤然转换，容易出现焦躁不安等负面情绪，如果家人关心不够等，会使得妈妈的情绪变得低沉，甚至产后抑郁等问题出现。所以这个时候要与家人进行及时的沟通，如果家人发现妈妈的精神情绪出现异常，要及时的帮助她排出精神的压力。

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