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标题: 分享模特如何控制饮食 [打印本页]

作者: zhijiaochunb 时间: 2020-12-28 16:05
标题: 分享模特如何控制饮食

做模特的都是怎么控制饮食保持魔鬼般的身材呢?下面就教你如何控制饮食，让你吃出苗条身材。与此同时，高端外围模特也不再是比较陌生的行业，越来越频繁的进入大众的视线，获得更多的关注和认可。

　

模特应该如何控制饮食

一、忠于原味，常保新鲜。

1 尽量不要吃油炸的和烟熏的肉类食物。

2 核果类不要长期暴露在空气或光照下，只要稍稍久置，可能内在已经百菌蕴生了。

3 烹调食物尽量用烫或蒸的方法，如果一定要炒或炸，也尽量使用植物油。

4 进食前半小时不喝水，以免冲淡胃酸。进食时细嚼慢咽，让唾液大量分泌以分解淀粉质，减轻胃的负担。

5 早上起床空腹喝一杯清水，如果胃肠很好，不妨加几滴柠檬汁，如此半小时左右就会排便，之后再进早餐，这就是最基本的体内循环。

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