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标题: 乌克兰健身女模，练臀从不做深蹲，害怕练出大粗腿 [打印本页]

作者: 关心发展 时间: 2021-3-15 09:04
标题: 乌克兰健身女模，练臀从不做深蹲，害怕练出大粗腿
我们都说无深蹲不翘臀，意思就是说如果不做深蹲的话就练不出翘臀，所以基本上想要塑臀的女孩子都会去做深蹲，在健身房里也可以看到很多深蹲的女孩子，无论是经典的深蹲动作还是从国外传进来的各类深蹲都可以打造翘臀。但是大家都知道深蹲做久了以后腿部会变粗，深蹲做的时间越长腿部肌肉就会变紧致也会增大，腿部就会变得壮实还会变粗，就像欧美女性一样，所以女孩子们都很纠结想要练出翘臀还不想把腿练粗。刷新

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乌克兰健身女模，练臀从不做深蹲，害怕练出大粗腿

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我们都说无深蹲不翘臀，意思就是说如果不做深蹲的话就练不出翘臀，所以基本上想要塑臀的女孩子都会去做深蹲，在健身房里也可以看到很多深蹲的女孩子，无论是经典的深蹲动作还是从国外传进来的各类深蹲都可以打造翘臀。

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但是大家都知道深蹲做久了以后腿部会变粗，深蹲做的时间越长腿部肌肉就会变紧致也会增大，腿部就会变得壮实还会变粗，就像欧美女性一样，所以女孩子们都很纠结想要练出翘臀还不想把腿练粗。

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今天我们给大家介绍的这位来自乌克兰的健身女模特就很好的平衡了这1点，她拥有着非常饱满的翘臀，臀部丰满紧翘，身材相当的好，她每天都会去健身房做练臀训练，但是和其他人不同的是，她的臀部练翘了，腿部却没有变壮。

这是因为她练成从来不做深蹲，她表示害怕练出大粗腿所以会选择其他的练臀方式，根据自己的实际情况和经验来制定一些练臀的动作，所以通过照片我们能看到臀部丰满的她，腿部依然非常的纤细，这是很多女孩子心目中理想的身材。健身贵在坚持。

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