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标题: 睡眠不足年轻化!当代人如何守护身体健康? [打印本页]

作者: 吃喝玩儿了    时间: 2021-3-26 15:17
标题: 睡眠不足年轻化!当代人如何守护身体健康?

超3亿人存在睡眠障碍,80%为年轻人;成年人失眠发生率高达38.2%;超90%小学 生睡眠时长未达标…近段时间,睡眠问题持续登上热搜,引发广泛讨论。让不少 网友对此感同身受。


那么,作为现代人,我们能怎么做,又该如何守护得之不易的身体健康呢?



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