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标题: 身高157CM，身材前凸后翘肌肉健硕，不愧为澳大利亚健身模特冠军 [打印本页]

作者: 关心发展 时间: 2021-3-31 18:28
标题: 身高157CM，身材前凸后翘肌肉健硕，不愧为澳大利亚健身模特冠军

安娜·麦克马纳梅（AnnaMcManamey）说过，一个连自己身体都管理不好的人，怎么可能有资格去管好别人，一个连自己的健康都经营不好的人，又怎么能够将自己的事业经营好呢。今天我们就来认识一位来自澳大利亚的健身模特，她的名字叫安娜·麦克马纳梅，出生于1987年，身高157CM，体重达到了104斤重，今年34岁，她的身材前凸后翘，火辣性感，肌肉也很健硕。别看她身高不高，但她却曾多次荣获澳大利亚健身模特冠军殊荣。安娜·麦克马纳梅以前也是一个体型肥胖的人，曾经为了能够使自己变瘦想尽了一切办法，甚至还采用过节食减肥这种比较极端的办法，虽然刚开始的时候确实出现了成效，使自己很快的瘦了下来，但到了后来就出现了很多弊端，因为节食让她产生了情绪方面的影响，变得性情很容易激动，而且还患上了厌食症，体重暴瘦到只剩39公斤的严重程度，身体变得非常虚弱，这时她才意识到不对劲。

于是她下定决心要让自己改变，后来她便选择了开始健身，而且很幸运，她遇上了个专业从事身体改造的健美私人教练，并得到了他专业的指点，在专人的指导下开启了自己人生中的健身生涯。时间一恍几年过去了，如今的安娜·麦克马纳梅通过几年的健身锻炼已经变得完全不一样了，不但身体更加的强健，而且身心也变得更健康了，而且事业也开始有了眉目，她慢慢地蹬上WBFF、IFBB和其他健美联合会的健美舞台上，后来在2013年的澳大利亚肌肉狂大赛中一举获得总冠军殊荣，从此以后好的人生就像开了挂一样走向了人生的巅峰，一次一次地荣获佳绩。安娜·麦克马纳梅除了对自己的身材管理要求非常严格，而且对自己的饮食也是控制的很好，她为自己量身定制了一套科学的饮食原则，为了能让自己尽量达到膳食平衡，她的饮食主要是以瘦肉蛋白、蔬菜、水果和健康脂肪为基础。因为作为一个健美选手，饮食的合理搭配也是非常重要的。一个人运动量过多对体力损伤较大，但运动太少也是不行的，同样的道理，一个人吃太多对健康不利，吃太少同样有害健康，追求的是一个适量，只有重量的运动和饮食才会让自己精力更加充沛，保持更好的体力，安娜·麦克马纳梅非常热爱健美这项运动，因为她通过健美不仅获得了一个好身材，同时还锻炼了自己的意志力，使自己变得更加的积极进取、乐观向上。

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