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标题: 老年人吃什么钙片好？醋酸钙全方位助力骨骼、关节健康 [打印本页]

作者: muweilia 时间: 2022-12-11 15:46
标题: 老年人吃什么钙片好？醋酸钙全方位助力骨骼、关节健康
　　随着年龄的增长，人的各项机能也在慢慢退化，尤其是体内营养不足时，钙质不断流失，关节老化的速度也在加快。根据权威调查资料显示，我国缺钙人数已经达到了9亿，严重缺钙的为2亿，其中以中老年人的缺钙情况尤为严重。人体一旦缺钙能引起人体多种疾病，骨质疏松是最常见的，已跃居我国常见病、多发病的第七位。所以想要身体健康，补钙是非常重要的。那么，老年人吃什么钙片好？碳酸钙和醋酸钙的效果怎么样？该如何选择这两种钙片？

　　老年人想要身体健康，补钙非常重要。日常生活中除了可以通过饮食来补钙外，最简单直接的方式就是选择专门的补钙产品。如今市面上的补钙产品鱼龙混杂，很多人都不知道如何选择。不过综合来看常见的钙片无非就是碳酸钙和醋酸钙两种，那老年人吃什么钙片好呢?二者有什么区别？

　　碳酸钙虽然含钙量高，但是有个明显的缺点——比较难消化，所以胃肠道消化不好的人吃了碳酸钙后很容易出现打嗝、嗳气、便秘等不良症状，老年人肠胃功能较弱，想选择这类钙片的就需要慎重了。

　　醋酸钙溶解不消耗胃酸，对胃肠道刺激小，没有食用条件的限制，且容易被人体吸收，是有机钙盐系列中钙含量较高的钙盐，空腹服用也完全没问题，非常适合老年人服用。

　　现在市面上醋酸钙的牌子有很多，知名度较高的就是金丐醋酸钙了。金丐醋酸钙提供了两种包装，包括胶囊和颗粒。其中金丐醋酸钙颗粒(常规、无糖型)每包含有钙50.7毫克，适合儿童和老人补钙服用，一次1包，每天2次，遇水马上溶解吸收，温和不伤胃，能有效避免打嗝、便秘等肠胃不适问题，让老年人补钙更高效，身体更健康。

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