经典重庆

标题: 每次爬南山都遇到老外越野跑 [打印本页]

作者: 国姓爷 时间: 2023-2-5 17:54
标题: 每次爬南山都遇到老外越野跑
不管天晴落雨爬南山，在龙头（涂山雕塑公园），清水溪，相思塔一带经常遇到三三两两的男老外女老外越野跑，偶尔也有杀单线的。。。
这些老外是哪儿的啊。。。

作者: helin19 时间: 2023-2-5 18:01
今天在珊瑚坝还看到老外在跑步

作者: 国姓爷 时间: 2023-2-5 18:51

helin19 发表于 2023-2-5 18:01
今天在珊瑚坝还看到老外在跑步

我发这个帖子想说什么呢？
1，不要把生态南山糟蹋了，南山是重庆的宝藏，老外都晓得去南山锻炼。
2.进入小康社会，大家解决了温饱问题后，最关注的应该是健康和精神状态放松。。后疫情时代，南山越来越多的徒步者证实了这一点，南山的硬化路（步道和水泥路看上去人流量并没有增加，但是跑山的野路，林间原生态小路人流量比疫情前目测估计增加到了5-8倍。惊讶不？

都市户外健康，休闲的生活需求越来越高，除了偏重于旅游放松的游园类的休闲和路跑这种有氧运动很流行之外，生态性的爬山，越野跑，山间徒步正在年轻人（大学生，情侣）和中老年群体（退休和临退休人员）中大肆兴起。

得益于南山前山有很多观景点，原生态植被茂盛，前山十峰徒步的人更是络绎不绝，无双崖，月月峰，指月峰，虚灵峰，招财岭（相思塔），南天门，铁桅杆，文峰塔，雀儿石，皇帝座等

作者: 国姓爷 时间: 2023-2-5 18:53
有氧运动越来越成为社会风尚，而最好的有氧运动一定是山间徒步。或者一般强度的山间越野跑。。（负氧离子丰富啊，洗肺）

作者: 国姓爷 时间: 2023-2-5 18:53
负氧离子对人体的好处
负氧离子对人体的好处有很多，主要表现在神经系统、血液系统、心血管系统等方面，还能起到促进人体上皮再生、改善和增加肺功能等作用。

1、神经系统方面：
负氧离子能增强大脑皮层的功能和脑力活动，从而振奋精神，提高工作效率。它还能加强脑组织的氧化过程，使脑组织获得更多的氧气，改善大脑皮层功能，兴奋副交感神经系统，从而改善长期失眠、抑郁症、神经衰弱等疾病。

2、血液系统方面：
负氧离子可以减缓血液凝固速度，延长凝固时间，从而增加血液中的含氧量。不仅有利于氧气的输送、吸收和利用，还有益于全身各脏腑器官，保障各自正常的生理功能。

3、心血管系统方面：
负氧离子能明显扩张血管，缓解动脉血管痉挛，改善血压。有利于改善心脏功能，营养心肌，从而促进高血压和心脑血管疾病患者的恢复。

4、促进人体上皮再生：
负氧离子的吸入有利于保障、维持各脏腑的生理功能，促进身体内环境稳定，从而加快伤口的愈合。

5、改善和增加肺功能：
人体吸入负氧离子，可增加氧气的吸收和二氧化碳的排出，从而增强肺功能，对于肺功能下降者，可以改善其病情。负氧离子能使空气中的氧分子更加活跃，使其更易被人体吸收，能够预防或改善空调病。

由于负氧离子浓度在森林、瀑布等地区较高，而在市区、市中心较低，建议有需要的人群可适当组织踏青等出游活动，锻炼身体，提升身体免疫力。

作者: 小树小树 时间: 2023-2-5 19:46
留学生，高校或培训机构打工的外教，外企派驻人员，一般就这三类

作者: mark2win 时间: 2023-2-5 19:58
特别喜欢南山，明明很安静，又能俯瞰繁华，既有自然风光，也有民国历史感，很奇妙。我今天在喜来登下面，看到南山上的古刹，突然好想上去那儿逛逛，希望能完善交通，南山旅游体验绝对有文章可做

作者: 734005860 时间: 2023-2-5 20:10
四山上的居民及各种学校等都下山，然后把四山打造成城市森林公园。

作者: 国姓爷 时间: 2023-2-5 20:38

734005860 发表于 2023-2-5 20:10
四山上的居民及各种学校等都下山，然后把四山打造成城市森林公园。

也不能全下山，山上还是得有点儿民宿和餐饮

作者: 还是举棋不定 时间: 2023-2-5 20:44
解放碑有些上班的老外是骑自行车或者跑步上班，那身行头打扮，和此时此地的街景画风格格不入，哈哈。

作者: 还是举棋不定 时间: 2023-2-5 20:45
解放碑有些上班的老外是骑自行车或者跑步上班，那身行头打扮，和此时此地的街景画风格格不入，哈哈。

作者: 国姓爷 时间: 2023-2-5 20:46

还是举棋不定发表于 2023-2-5 20:44
解放碑有些上班的老外是骑自行车或者跑步上班，那身行头打扮，和此时此地的街景画风格格不入，哈哈。

老外很讲究健身和低碳

作者: 渝速 时间: 2023-2-5 20:53

作者: 三峡万州 时间: 2023-2-5 21:28
邮电大学吧

作者: 国姓爷 时间: 2023-2-5 21:35

三峡万州发表于 2023-2-5 21:28
邮电大学吧

不是，跑完下清水溪地铁站走了。。。

作者: 国姓爷 时间: 2023-2-5 21:37
我觉得，以重庆的地貌，和老外的运动特性，可以提供他们更好的体验感，吸引更多的老外进入重庆工作生活（老黑除外），对重庆建立全球影响力有非常大的好处

作者: 国姓爷 时间: 2025-2-2 16:29
顶起来……重庆主城区，经典的前山十二峰（差不多20多公里吧），周末很多年轻人包括大学生再这里越野，已经被干成一条网红线了，可以在小红书搜索南山十二峰！

作者: shq790815 时间: 2025-2-2 16:45
新建南山步道，每年举办1-2次登山比赛，绝对火爆，可以让泉水鸡一条街搞活。

作者: 莫搞豪 时间: 2025-2-2 18:04

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南山下的五公里处不是有一个工商大学么？
据我了解，就是重庆工商大学的留学生！
重庆本地人也爱从重庆工商大学后边爬南山的！

作者: 莫搞豪 时间: 2025-2-2 18:05

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南山下的五公里处不是有一个工商大学么？
据我了解，就是重庆工商大学的留学生！
重庆本地人也爱从重庆工商大学后边爬南山的！

作者: 国姓爷 时间: 2025-2-2 18:14
邮电学院也有吧，应该是！不是这条路，南天门相思塔这段……

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