堵奶怎么办？这些方法要记牢~

西厢奇缘

从宝宝月子最后一天开始，就进入了堵奶模式，喂个奶真的比想象中操心！！如今宝宝已经七个月，算下来真的堵了十几二十次，当时翻遍了所有能找到的堵奶攻略/文献/文章/偏方，试过了所有能试过的办法，终于在如今进入了平稳期，可以说是一篇血泪经验分享了！

话说为什么会堵奶？原因很多。生气抑郁、吃的太油腻、撞到碰到挤压到、长时间不吸奶或奶太多、吸奶器的不正确使用、乳头皲裂、长期一个姿势喂奶都有可能引起堵奶。那么，堵奶了怎么办呢？请看下文~

1、不要生气不要生气不要生气！真的是亲身体验，生气抑郁不开心真的好容易堵奶，我堵奶的大部分原因都是因为这个！唉！不开心-堵奶-更不开心-更堵奶，简直就是恶性循环！

2、去油腻去煎炸去发奶食物！少喝油腻的汤，少吃奶油蛋糕，鸡汤去皮，猪蹄少吃，奶够喝就不要频繁喝催奶汤了。

3、小心保护娇嫩乳房！不小心撞到，宝宝踢到，晚上侧睡都是挤压到了密密麻麻的乳腺管，都非常容易堵奶。

4、按时吸奶！及时排奶！宝宝在身边就按需喂养，出门就带上吸奶器，学会手排奶，不要长时间不吸奶造成淤积。

5、正确使用吸奶器，吸奶器的确是伟大的发明！很大程度上缓解了堵奶的痛苦，但注意如果发现乳晕处已经堵住，就不要再用吸奶器了，只会越吸越堵，这时候自行用手挤奶！

6、多变幻喂奶的姿势。宝宝下巴力度是最强的，长时间同一角度吸容易造成其他方向的奶淤积，橄榄球式摇篮式多变换就对了。

对了，还有个问题，就是堵奶期奶不够吃怎么办？其实呢，有的妈妈堵奶不严重，只要稍微通一通，或者让宝宝多吸吸就好了，吸出来的奶量是足够宝宝吃的。但有的比较严重的妈妈可能会出现使劲吸都吸不出来多少，比如我有段时间就是这样，这个时候，避免饿着宝宝就要及时添加奶粉急救了。

当然，奶粉也不能随便买，很多专家都在说，要买接近母乳的奶粉。这话肯定是没错的，一定要听，所以我给宝宝买奶粉的时候就是各种对比配方，最后好不容易才挑到一款接近母乳的皇家美素佳儿奶粉。这大概是现在市面上奶粉里最接近母乳的了，为什么这么说呢？因为人家含有天然OPO和天然乳铁蛋白，这可是母乳中最重要的两大营养。天然OPO可以给宝宝接近母乳的丰富营养，而天然乳铁蛋白作为母乳中的免疫蛋白，能增强宝宝的抵抗力免疫力，还能促进生长发育、消化吸收、增强造血功能等，真的是非常重要啊。对了，会选择皇家美素佳儿还有一个原因，就是它一直极力倡导母乳喂养，经常能在微信公众号上看到关于母乳知识的分享呢，妥妥打动我，真的很贴心了！

以上就是我的堵奶经验了，我也是看了很多宝妈的经验分享才能度过难关，所以也希望自己能够继续分享有用的方法帮助更多人，愿所有妈妈都能远离堵奶，做个快乐的奶牛~