睡眠不足年轻化！当代人如何守护身体健康？

吃喝玩儿了

超3亿人存在睡眠障碍，80%为年轻人；成年人失眠发生率高达38.2%；超90%小学 生睡眠时长未达标…近段时间，睡眠问题持续登上热搜，引发广泛讨论。让不少 网友对此感同身受。

那么，作为现代人，我们能怎么做，又该如何守护得之不易的身体健康呢？

东郊椰林壹号，择址东郊椰林风景名胜区内，坐拥10里原生海岸和约200万株生 态椰林，近揽天与地，与自然零距离。乘势海南自贸港政策红利，匠筑更“森态 ”的理想海居。建面约68-109㎡海南精装临海华宅户户瞰海，天然降噪，近观海 阔天空。