专家：陈妍希“戒盐”瘦身不健康

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[size=16.3636360168457px]　　导语：近期，伴随着新版《神雕侠侣》的热播，网上关于陈妍希版“小龙女”的各种吐槽频出，其中“包子脸”的说法更是被人们热议。陈妍希爆料自己属于“水肿体质”，因此已戒盐4个月，“没有盐分就不容易水肿”。对此，有专家指出，戒盐不会改善水肿，反而不利健康。

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[size=16.3636360168457px]　　陈妍希“戒盐”瘦身不健康

[size=16.3636360168457px]　　看来，“包子脸”已经让陈妍希十分困扰了，如果戒盐也不管用，那么该怎么办呢？北京叶子整形美容医院业务院长邱银先告诉记者，陈妍希的问题可以通过吸脂来改善。同时他表示，观众应当学会欣赏个性美，不要对新演员的长相过于苛责。

[size=16.3636360168457px]　　据邱银先介绍，“水肿体质”这个说法的确存在，造成水肿的原因可能是两方面。一种是器质性的，也可以说是疾病导致的，比如肾炎、肾病综合征、肝病、肝硬化、心衰、营养障碍、电解质失衡，都可以引起全身水肿。此外，为了治疗某些疾病而长期口服激素，也可导致全身浮肿。另一种是生理性的，比如女性月经期前的内分泌变化，或者睡前喝水过多，导致的短暂的水肿，通常是全身性的。

[size=16.3636360168457px]　　而人们通常所说的“包子脸”是指面部比较大，从成因上看，又可以分为三类：一是骨骼大造成的，包括颧骨颧弓突出、下颌角突出等；二是皮下脂肪较多造成的面部肥胖；三是咬肌使用过度，肌肉增大导致的面部增大。

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[size=16.3636360168457px]　　陈妍希“戒盐”瘦身不健康

[size=16.3636360168457px]　　“如果是骨骼问题，那就可以通过磨骨来调整；如果是皮下脂肪多，那就可以吸脂来改善；如果是咬肌发达，那么就可以使用瘦脸针，通过肉毒素让肌肉逐渐萎缩，达到缩小面部的效果。”邱银先说，要根据包子脸的类型选择不同的解决方案，不可一概而论。

[size=16.3636360168457px]　　针对“小龙女”陈妍希的情况，邱银先认为，她是典型的皮下脂肪过多导致的面部增大。即使戒盐，也不会有什么帮助。“看起来肉嘟嘟的，应该是皮下脂肪过多，可以通过面部吸脂手术来调整。但是戒盐瘦脸并没有科学依据，减少盐的摄入，的确有助于预防高血压，避免了盐多导致的水钠储留，对身体健康有益，但无法减少脂肪。”

[size=16.3636360168457px]　　如何判断自己属于哪一类“包子脸”呢？

[size=16.3636360168457px]　　邱银先告诉大家一个小办法：用手指按一按面部皮肤。“手按下去，如果皮肤很快弹起来恢复原状，那么说明是皮下脂肪丰厚，那就是脂肪型的；如果凹陷下去半天不回弹，那就是浮肿型的；如果是很结实的，那么就是肌肉型的。”

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[size=16.3636360168457px]　　陈妍希“戒盐”瘦身不健康

[size=16.3636360168457px]　　日常生活中，如何避免“水肿”的“包子脸”呢？邱银先给大家3条小贴士。

[size=16.3636360168457px]　　1.睡前应当减少饮水，因为夜间睡眠，体位因素导致静脉回流受阻，饮水过多可导致水的储留，造成面部浮肿。

[size=16.3636360168457px]　　2.坚持健康的低盐饮食。盐分过多可导致水钠储留，低盐不仅可以预防高血压、降低心脏病发布几率，对心脑血管有益，帮助人们保持一个健康的身体状况。

[size=16.3636360168457px]　　3.适当地进行面部按摩，按摩有助于调整脸型，加速血液循环，帮助淋巴排毒，提升营养供给，对于预防面部皮肤松弛下垂、延缓衰老有帮助。

[size=16.3636360168457px]　　最后，邱银先强调，美没有统一标准的，在不同地区、不同时代、不同国家都有不同的美。“陈妍希脸胖嘟嘟的，下巴有点后缩，鼻子略宽，也许不符合大家心目中清瘦的小龙女的形象，但她也很可爱啊，萌萌哒，很清纯。美女不是千篇一律的，希望大家学会欣赏个性化美。”