孕妇产后坐月子注意事项

嘻嘻哈哈2

　　生完宝宝之后的产妇身体虚弱，坐月子也不能马虎！坐月子是女人一生中最好的改善体质的机会。我们一起来了解一下，坐月子有哪些注意事项！

　　1.生活上注意事项

　　①在产后的两周要卧床休息，不能常走动，否则容易引起子宫下垂。

　　②产后两周只能用温酒水洗擦身体，避免感染风寒，在第三周起就可以洗澡了。
　　
　　③不能帮小孩洗澡，否则会导致腰酸背痛、手脚酸麻的状况出现！

　　2.饮食上注意事项

　　①产后两周不能吃鱼类食物，会产生“虚不受补”的现象，在此期间可以多吃肝脏类食物。

　　②要用麻油、姜片、米酒来料理食物，这样就可以避免风寒。

　　③产后两周避免吃水果，以免摄入过多的水分，可以多吃胡萝卜补充维生素。
　　
　　产妇们在坐月子可要注意这些问题早日恢复健康！