这么多年你学会头发洗对了吗？

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头发，你会洗吗？

真是笑话，洗头谁不会，放上一些洗发水，然后搓几下就OK了！

No，这样的洗头方式，会直接影响你的发质。有的人也许觉得，洗头发就是洗头发，以前都是这样洗的啊！

但是，你们所不知道的是，其实洗头发是在洗我们的头皮。只有好的头皮才会有健康的头发。我们把头皮比喻成是我们头发的土壤，只有好的土壤才会长出好的庄稼。

健康头皮的颜色是应该是青白色，有光泽的。

干燥以及受到伤害的头皮呈黄色或者发红。健康的头皮摸起来有弹性，理想的柔软度接近太阳穴附近的皮肤。

头顶部的血液循环不好，又常常被拉扯，皮肤很容易变薄变硬。如果可能，请人帮助查看头皮，了解自己头皮的状态。

因为我们现在当今社会的大环境变了，灰尘、压力、紫外线、还有我们身体内部出汗、皮脂分泌、还有干燥等都会对我们的头发有所伤害。

这个时候，最能营养我们头发的动作就是洗发了，但是我们却不知道用这最简单的方式去护理我们的秀发。

拥有一头美丽健康的秀发，是每个女人的梦，但是因为洗头的方法不对，才会在不经意间伤害了它。

都说心在哪里，结果在哪里，那么从现在开始你只需记住五个步奏，就能拥有一头完美无瑕的秀发，这难道不是你我都一直追求的吗？

第一，我们应该做的是给我们的头发选择一款无硅油的洗发水。

第二， 梳头发

洗发前用梳齿缝隙宽、齿尖圆滑的梳子轻轻梳理头发，促使头皮表面的污物浮起，容易清洗，避免使用更多洗发水刺激头皮，同时起到防止洗发时头发纠缠到一起因拉扯而脱落的目的。

第三、温水预洗

一边用手指将头发从头皮捋起，一边用温水轻轻冲洗头发约两分钟。仅此就能洗掉约百分之七八十的污垢。

第四、清洗头皮

将洗发水在手上打起丰富的泡末后，再往头上抹。对和我一样不擅长打泡沫的朋友，我有个好方法是使用打泡网。

我不管是洗脸还是洗头都用打泡网，非常方便，建议各位一定试一试。用指腹从下往上洗，头顶的皮脂比较多，要认真洗。

我们常说的“洗头发”的重点其实是“洗头皮”，头皮要认真清洗，清洁完头皮后把剩余的泡沫用手指轻轻捋过头发几遍就好。要把洗头发的精力转移到洗头皮上来。

第五、 彻底清洗

洗发时有两样东西不能心疼：一是功夫，你图省事不爱惜自己的头发，头发就会作出相应的反应；

二是水，无论是用洗发水前的预备清洁还是用完洗发水之后的最后 清洁，都要使用大量的温水，把残留的洗发水彻底清洁掉。

即使感觉早就干净了，还是需要花多一点时间和水冲洗。很多人爱惜头发会把精力和金钱花在洗护发用品 上，但是这几个基本步骤不认真做的话，用什么昂贵的洗护发用品也收不到应有的效果。

  

最后说同样重要的吹风，头发在潮湿状态下容易受损，湿润的环境也容易滋生细菌，给头皮带来隐患，所以不能偷懒任头发自然干燥，特别是留中长发的女性。

洗发后用毛巾包裹，轻轻按压吸取水分，不要摩擦头发，吹风时尽量吹发根，水滴从发根流向发梢，这样会干得比较快。

如果有可能的话，自己学学按摩头皮，正确的洗发方式和按摩能够改善头皮环境，促进血液循环，促进健康的头发生长。让我们拥有一头健康美丽的秀发。