喝可乐为什么容易长胖？“慧”喝才不会有误会！

杨莫莫

    甜，对于人类来讲有与生俱来的吸引力和诱惑力。这是因为甜是人类出生后首先接受和追寻的味道，可以让我们感觉到生活的幸福与美好。不过，有些人常常把甜味与肥胖关联起来，担心甜甜的饮料或食品会增加体重。比如，喝可乐为什么容易长胖的问题就对可乐这种流行饮料提出了质疑。

    然而事实证明，喝可乐为什么容易长胖的担心是没有必要的，关键在于懂生活，“慧”选择，只要选对了就能很享“瘦”！

    懂生活的人拥有满满的健康常识，他们从来不担心喝可乐为什么容易长胖，因为他们知道怎样享受生活还能保持健康。比如很多人担心糖摄入超标会影响健康，那我们完全可以选择一些无糖、低糖食品来替代，像零度可乐、无糖蛋糕等等。选用这些食物不但能满足人们的口腹之欲，还能保持体重，因为这些无糖食品中的甜味并不来自糖，而是来自“代糖”，就是甜味剂，而大多数的甜味剂都不会参与人体代谢，不会在体内积蓄，这意味着它们也不会转化为能量，所以也不会给我们带来额外的热量负担。正是有这些低糖低能量和无糖无能量产品，让我们选择的范围更宽，在赶走坏心情、维护身体机能的同时，也不必担心会长出小肚腩了。只要不过多摄入糖分，就不会有喝可乐为什么容易长胖的担忧。

    总之，只要做到懂生活、“慧”选择，就可以远离喝可乐为什么容易长胖的困扰。在控好肉肉的前提下，又可以享受到可乐滋味带来的小确幸，这样的生活岂不美哉、悠哉。