基因测序仪多喝水能治百病？可你这么喝反而会伤身

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　　水是生命之源，不仅女人是水做的，男人也是水做的。基因测序仪日常生活中我们不仅要时刻注意补充水分，而且当患上疾病或出现不适时，多喝水的确也能帮助疾病的恢复和改善。
　　每个人都知道要多喝水，也天天喝水，却不一定喝得对。
　　敲黑板提醒大家， 以下这些喝水方式不仅对健康没好处，甚至还会伤身，可赶快戒掉了哈——
　　喝滚烫的水
　　一般建议喝温热的水，而不能喝热得冒烟的滚烫的水。温度太高的热水会对消化系统黏膜造成一定的刺激，甚至可能会导致炎症。因此有一些人经常喝烫水，可能会导致食管癌的出现。
　　喝水应该是水加热，烧开之后，放到适宜的温度再饮用。
　　喝冰水
　　有些人爱喝冰水，认为喝冰水更爽快而且更解渴。能不能喝冰水，要看个人和环境。对肠胃弱的人来说，喝冰水会刺激肠胃，引发不适；对于冠心病患者而言，可能还会诱发心绞痛，突发心肌梗死，后果严重。
　　另外，刚进行完剧烈运动时也不宜喝冰水，否则同样容易对血管和心脏造成刺激。
　　喝自来水
　　自来水虽然经过消毒、过滤，但是通过管道之后又会存在着污染，烧开之前，或多或少都会存在一些细菌、病毒等有害物质。因此如非极端情况，一般不建议直接喝自来水，最好高温煮开之后再喝，这样安全性更高。
　　只喝饮料不喝水
　　“喝水包治百病”的水指的是纯净水，而并非饮料。虽然饮料里面主要的成分也是水，但是大多数的饮料都不是很健康的。
　　尤其是市面上有一些饮料为了口感更好含有大量的糖分，喝起来特别甜，喝的太多就容易导致糖分摄入过量，不仅容易升高血糖还会长胖，所以饮料是不能代替水的。
　　一次性喝太多水
　　成年人每天大概需要2000-2500毫升的水分，其中约1500-2000毫升来源于 直接饮水。这里的饮水量并 不能短期一次性喝下去，不仅会增加肾脏的负担，还可能造成水中毒。
　　正确的做法应该是，每天不同时间段少次多量的饮用，这样才能满足身体对水分的需求。