咖啡机******的坏处

zhangzey

　　咖啡机******的坏处
　　
　　长时间或者大剂量地（每天> 400毫克）摄入******时，身体可能会有下列不适：
　　肠胃：肠胃不适、便秘、腹泻、恶心、呕吐及抽筋等。
　　精神和神经系统：心理混乱、焦虑、抑郁、紧张、烦躁和紧张不安的感觉等。
　　心血管：血压升高，心率和心跳加快。研究还发现******可以造成高血压患者的动脉血管硬化。
　　内分泌：过量消费******可以导致胰岛素敏感性降低。该机制会引起血清肾上腺素水平升高。
　　******和孕妇：研究发现在孕期大量摄入******有导致流产的可能。此外，******可以诱导胎盘血管收缩，血流量减少。******穿过胎盘时还可能直接影响婴儿细胞发育。
　　有人在后台留言会说，自己喝了咖啡以后容易出现腹痛、拉肚子的症状，产生这种症状的原因更大的可能性是出现了乳糖不耐受的反应，如果是这样的话，建议有这种症状的朋友们可以试试黑咖啡。
　　还有人说喝了咖啡之后会有心悸的感觉，就再问是不是因为咖啡对心脏和心血管不好？但实际上，只有当你大量饮用咖啡，或者自身本来就存在心脏疾病，******才有风险。自身是健康的话，适量饮用咖啡是没有问题的。
　　对于心血管来说，虽然摄入******会让血管出现短暂地收缩，使血压增高，心率加快，但这种效果并不会维持太长的时间，有研究人员在摄入******后的半小时和1小时分别测量摄入者的心率和血压，发现和正常人没有差异。
　　一个硬币有两个面，无论什么东西都会有它的好处和害处，所以任何事都要适量。关于******的摄入量，专家们建议，正常成年人每天的******摄入量不应超过400mg，孕妇则不应超过300mg。