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[美食与健康] 蛋炒饭的做法

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发表于 2014-12-20 11:12 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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黑椒蛋炒饭~

蛋炒饭的做法
食材食谱热量:2950(大卡)
主料 米饭 适量 青瓜 适量
方法/步骤
所用材料:米饭。
蛋炒饭的做法
青瓜、火腿肠、土鸡蛋、盐、黑椒粉。
蛋炒饭的做法
青瓜跟火腿肠切小丁,小葱切末。
蛋炒饭的做法
鸡蛋打成鸡蛋液,将米饭倒入,搅拌均匀(我照片里米饭是一家三口的量,鸡蛋用了3个)。
锅内放适量油,热后,转中火,将浸泡过蛋液的米饭倒入,用筷子不断搅拌,直至米饭颗粒分明。
蛋炒饭的做法
往里加火腿丁跟青瓜丁,翻炒均匀。
蛋炒饭的做法
再往里加点盐、黑胡椒粉。
蛋炒饭的做法
再往里加小葱末,再翻炒均匀即可关火。
蛋炒饭的做法
END
注意事项
火不要太大
翻滚吧蛋炒饭 你懂的~
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发表于 2014-12-20 17:15 | 只看该作者
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