四种护肠食物做给爱的人吃

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大韭菜不仅富含膳食纤维和类黄酮，而且含有大量的锰。锰有助生成消化酶，而且产生大量维生素a，有助肠道内壁修复。姜黄是天然的抗炎食品，有助肠道修复，促进益生菌发挥作用。

大蒜不仅有助益生菌的生长，而且还有助抗击“不友好”的肠道细菌。

韭菜不仅富含膳食纤维和类黄酮，而且含有大量的锰。锰有助生成消化酶，而且产生大量维生素a，有助肠道内壁修复。

胡萝卜有益肠道健康，因为其含有阿拉伯半乳糖，它是一种天然益生元(有利益生菌生长)。

姜黄是天然的抗炎食品，有助肠道修复，促进益生菌发挥作用。

人的肠道健康很重要，之前我在香满圆上班的时候经常吃，现在肠胃特别好。