都市丽人夏季护肤应该注意哪些方面

幸福好遥远

　夏季是女性护肤的时候，必要的护肤会增加女性的美白。夏天护肤应注意哪些方面呢？人们应根据季节的变化，来调整自己的美容护肤品，以使自己的皮肤得到最佳的保护。所以，在夏天一定要保养好自己的皮肤。

做好防晒

　紫外线是引起外露部位皮肤衰老的主要原因之一，还会对皮肤会产生许多不良影响,还会诱发日光性皮炎、雀斑、黄褐斑等，所以防晒是夏季护肤的重中之重。很多人觉得晴天有太阳的时候需要防晒，没太阳的时候就不需要防晒。管岚院长告诉记者这是一个误区，即使在阴天也需要防晒。

　　仅使用遮蔽阳光器具，如遮阳伞、遮阳帽等还不足以遮蔽紫外线。因为地面、水面、沙滩等均可以反射紫外线，从而造成对皮肤的光损害。因此，夏季外出还应使用防晒霜。但是防晒霜的使用也有学问。防晒霜也分物理防晒和化学防晒，两者的原理各不相同。现在一些比较高档的防晒产品大都是把两者原理相结合，防晒效果更加突出。要选择浓度适宜的防晒霜。较好的防晒霜应能对紫外线全波段防护 （既防止UVA又防止UVB）。

适当补水不要以为补水是秋冬季才干的事情，其实夏天更需要补水。　　夏季季节干燥，空调轰轰作响，再加上环境污染、长期对着电脑、代谢减缓等因素都会令美丽的肌肤水分流失，从而使肌肤粗糙、黯淡，形成干纹并引发诸多肌肤问题。所以夏季尤应注意及时补充皮肤水分。管院长告诉记者，最好的补水方法其实很简单，就是用冷开水敷脸。或者把冷开水装进小瓶子里随时拿出来喷脸。很多网络达人都说水喷的次数越多，越会引起皮肤缺水，其实这也是用误区。在睡前，往脸上喷点冷开水，补水的效果会比较好。另外，现在很多人整天对着电脑，会使脸上皮肤出现干涩，最好在屏幕前放一杯水。

少用化妆品

　　任何化妆品都会对皮肤产生或多或少的伤害，能不用化妆品的时候尽量少用化妆品，能少用尽量少用，尤其是彩妆里面含大量的重金属和荧光剂对皮肤的伤害是很大的。管院长还提醒大家，在不了解自己皮肤的状况下，最好不要盲目的使用护肤品给皮肤造成不必要的负担，反而伤害皮肤。最好还是找专业的美容院或者皮肤科医生咨询一下，找到适合自己的护肤品。　　加强膳食调配 夏季外出前不要吃香椿、芹菜、香菜等光敏性蔬菜，多吃这些食物会增强皮肤对紫外线的吸收；敏感人群少吃海鲜及芒果、菠萝等易引起皮肤过敏的食物；多吃胡萝卜、番茄等含VC含量高的食物，可以帮助抗紫外线侵蚀，帮助皮肤美白。

保持身体健康

　　保证充足的睡眠，保持健康的心态，减轻心理压力，形成良好的生活习惯，如戒烟、戒酒、减少二手烟吸入，对维护皮肤健康都有十分重要的作用。