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[健康食物] 手把手教你做意大利红酒调味饭

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发表于 2015-5-13 15:06 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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美味的意大利红酒调味饭是意大利北部非常流行的一道头盘。改道菜肴所用的红葡萄酒因地方而异,在皮埃蒙特(Piedmont),人们通常用当地酿造的巴贝拉(Barbera)或巴巴莱斯科(Barbaresco)干红葡萄酒烹制这道菜肴。当然,如果你没有这两种红葡萄酒,其他的干红葡萄酒也能代替。

配料:


4杯半牛肉汤;


2汤勺橄榄油;


一只洋葱,切碎待用;


2瓣蒜,切成末待用;


1 杯半意大利阿皮罗米或卡纳罗利米;



1/4茶勺盐;


约两杯干红葡萄酒,如巴贝拉、巴巴莱斯科或黑皮诺干红葡萄酒;


2茶勺番茄酱;


1茶杯切成细丝的帕马森奶酪(Parmigiano-Reggiano),抖散;


新碾碎的黑胡椒。


操作步骤:


1. 炖锅中倒入牛肉汤,调至中高火,待汤翻滚后转为小火。


2. 焖锅调至文火,倒入橄榄油,加洋葱末翻炒5分钟。加入大蒜翻炒直至洋葱熟透,此时加入大米和盐,搅拌均匀。


3. 在大米中加入1/2杯热牛肉汤并倒入半杯左右的红葡萄酒,小火慢炖并不时搅拌直至大米吸干汤汁。


4. 加入番茄酱并搅拌均匀。


5. 重复步骤3直至汤汁全部被米饭吸收。


6. 关火,端下焖锅,加入3/4杯奶酪丝和黑胡椒并拌匀。


7. 装盘并撒上剩余的奶酪丝,现在可以享用美味啦!

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