要想肾脏健康 就得喝够水

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【肾病知识课堂】要想肾脏健康 就得喝够水

　　很多人嫌麻烦不爱喝水，或者因为太忙了忽略了喝水。昆明大滇医院肾内科郭主任提醒市民，肾脏负责处理人体代谢产生的废物，以尿液的形式排出体外。多喝水就能多排尿，加速体内垃圾的清除，对健康人群和早期肾病患者护肾十分关键。据介绍，在全球范围内，慢性肾脏病患病率已经高达10%，大约每10个人中就有1个人患有慢性肾脏病，但每10位患者中，可能只有1个人知道自己得了病。因为慢性肾病在早期一般没有症状，容易被忽略。

　　很多人嫌麻烦不爱喝水，或者因为太忙了忽略了喝水，其实比较危险。因为这样一来，尿量就会减少，废物和毒素难以排出，它们在尿液中的浓度增加，加重肾的负担，此外，肾脏本身也可能因缺水受到损害。昆明大滇医院肾内科专家梁主任介绍，肾脏可以看作一个复杂而精密的“筛子”，主要功能是通过对血浆的过滤来净化血液。

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