孕妈妈如何提早避免妊娠纹

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宝宝一天天长大了，孕妈妈的肚皮也一天天胀了起来，很有成就感。但是，妊娠纹也借机“钻”了出来，“趴”在孕妈妈的肚子上，很影响美观。
　　1、妊娠纹形成的原因
　　正常情况下，人体腹部皮肤弹性纤维与腹直肌具有一定的弹力，在一定限度内可自由伸缩。但在孕3个月后，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长，备孕知识大全怀孕6个月后尤为明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维就会发生断裂，腹直肌腱也会发生不同程度的分离，腹部的皮肤便出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后，断裂的弹性纤维虽可逐渐修复，但很难恢复到孕前状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色，即妊娠纹。
　　妊娠纹的发生与体质有关，所以不是每个孕妈妈都会有妊娠纹，而且妊娠纹的严重程度也会不尽相同。
　　2、妊娠纹产生之前如何预防
　　远离甜食与油炸品：孕期要避免摄取过多的甜食及油炸食品，注意营养均衡，可改善肤质，让皮肤更有弹性。
　　控制体重：怀孕时每个月的体重增加不宜超过2千克，整个孕期应控制在11～14千克。http://bbs.xiaoguaiguai.com/article-2005-1.html
　　适当服用保健品：一些针对孕妇的保健品，可促进真皮纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹。但一定要在医生的建议下服用，以免误食激素类药物，造成类似的萎缩纹。
　　3、妊娠纹产生之后如何淡化
　　适度按摩：使用精油及适合孕妇使用的专业纤体产品进行局部按摩可增加皮肤弹性，配合除纹霜可保持肌肤滋润，避免过度拉扯。但此法最好从孕3个月到产后3个月内坚持进行。
　　微晶磨皮：激光微晶磨皮手术可以淡化甚至消除妊娠纹，不过价格比较昂贵。手术应选择专业的整形护肤机构，并做好全面的咨询了解工作。
　　适当服周保健品或使用纤体淡纹产品：一些针对孕产妇的保健食品，可帮助减轻水肿，有效阻断脂肪的囤积，减少橘皮组织、淡化肥胖纹，促进皮肤弹性纤维的恢复。
妊娠纹的产生是粗暴地、剧烈地，突如其来地。并且一旦出现后，儿童读物即难以消失。你会发现，绸缎般光滑的皮肤再与我们无缘。你会发现它恣意蔓延，腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部，无不是褶皱起来裂断地小纹。
      防止妊娠纹发生的全部核心就在于尽一切办法增加我们皮肤的弹性限度。这一点，只要你有了精心的准备，防止它一点也不难。
      均衡的营养摄取：少吃油炸、高含色素的食品。控制糖分摄入。吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
      皮肤护理：怀孕初期使用能够增强肌肤延展性富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”，及富含肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液，可使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。
       适度按摩：怀孕3个月开始到生完后的3个月内，坚持沐浴后进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，或沐浴前，点燃香熏，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将除纹霜或牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。长期坚持可以保持肌肤滋润，增强对拉牵的耐受力。
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