侣乐康阳气虚吃什么？

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侣乐康阳气虚吃什么？

阳虚体质:贵在补阳健身
阳虚体质的症状
    中医理论认为，“阳虚则外寒”。也就是说，人体阳气衰微、气血不足、卫阳不固，不能温煦
肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，于是，人体就极其容易怕冷。阳虚体质之人的养生原则是“补阳祛
寒、温补脾肾”，其中关键在补阳。
    所谓“阳虚”，即指机体阳气不足，人们常形容此类人“火力不足”。阳气不足，通常以脾肾
阳，其临床表现主要有五大症状。
    I.怕冷
    阳虚体质者，最明显的症状就是’‘四肢冰冷”。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则万物
(机体)自然趋于一种“寒冷”状态。


    1.怕冷
    阳虚体质者，最明显的症状就是“四肢冰冷”。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则万物
(机体)自然趋于一种“寒冷”状态。
    2.消化不良
    即大便中常常夹杂未消化的食物。古人对此现象有一个形象的比喻:食物的消化就像要把
生米煮成熟饭一样，“胃”是煮饭的锅子，而阳气就是煮饭用的火，没有“火”，米永远都不会变成
“饭”。所以，当阳气不足时，进人胃中的食物就无法很好地“腐熟”(消化)，自然也就直接从肠
道排出体外了。
    3.精神不振
    由于机体阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以常常会出现精神委靡的状态。
    4.舌体胖大，或有齿痕
    体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果体内阳气缺失，对水液蒸腾消耗不
足，则多余水分蓄积在体内，就会导致舌体胖大;又因为舌体胖大，受牙齿挤压，所以又常常会出
现齿痕。
    5.脉象沉细
    由于机体阳气不足，不能鼓动脉管，因此，脉象就会显得特别沉细无力。
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侣乐康推荐食谱：


羊骨粳米粥
    配方:羊骨1 500克，粳米150克，葱白、姜片、
精盐各适量。
    【制用】将羊骨洗净打碎，加水熬汤;将粳米淘洗
干净，放入锅中，倒入羊骨汤，旺火烧开，改用小火煮
成粥，将精盐、葱白、姜片加入粥中稍煮即可。
    【功效1益肾壮阳，强筋健骨。



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