看看：月子中心帮您应对产后脱发2020/6/18 12:33:21

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产后脱发是一种比较常见的问题，如果不注意的话，严重的脱发会对于产妇外貌造成极大的影响。那么，对于产妇来说应该如何应对产后脱发问题呢？这里月子中心来告诉大家。广州月子会所建议妈咪们可以在参访时先试用餐点、或者参考它的菜单再做决定，因为月子餐一吃就是30天，如果料理不合胃口的话，对产后妈咪来说也是很麻烦的一件事。

       

1、饮食调理

       

对于产妇来说要注意营养的补充，不要挑食、偏食，产后可以适当的多吃一些富含铁质、高维生素、低脂肪、高蛋白等食物对于头发有益。如蛋类、豆类、海产品、动物性蛋白质、水果、蔬菜等，使头发和身体所需的营养能得到有效补充。

2、正确洗发、护发

       

产妇在洗发的时候一定不能用刺激性较强的洗发用品，应该选择适合产妇、性质温和的洗发露。在洗头的时候在头发浸湿后，取洗发水适量于掌心，加水揉出泡沫后再抹到头发、头皮上，再用指腹轻轻揉搓头皮、头发，不要用指甲抓头皮，以免头皮被抓破而引发感染。

       

3、保持愉快的心情

       

精神情绪对于产妇来说也是非常重要的，如果产后经常处于抑郁、焦躁、压抑的状态下，会使得产后脱发问题变得更加严重，要保持一个愉快的精神情绪，积极向上，这样才能使得身体更加健康，头发健康生长。

4、尽量不染发、不烫发

       

目前场上绝大部分的染发剂与烫发水都会对于头发造成较大的损伤，而且在染烫的时候需要拉扯头发，更容易脱发。因此对于产妇来说，要尽量减少或者不染发、烫发。而且这些药水对于妈妈和哺乳的宝宝身体健康都非常不利。

       

5、经常按摩头皮

       

产妇在平时可以适当的用手指来轻轻的，有节奏的按摩头皮，或多用木梳梳头，都能使头皮的血液循环更通畅，从而加速头发的新陈代谢而使新发生长更快。