喝咖啡机咖啡提神对所有人都有效吗

zhangzey

　　或许你听到过这样的声音，“喝咖啡提神？我怎么没有感觉到？”喝咖啡机咖啡提神对所有人都有效吗？带着这个问题，跟小编一起来涨姿势。

　　

　　新研究中，斯坦福大学研究人员要求50名参试大学生记录其一周内******摄入情况，以及其睡眠/清醒时间。学生们在手腕上佩戴一种可检测其身体活动情况的装置，该装置能够记录参试者夜间睡眠中的清醒状况。研究人员还测量了一周中每位参试学生唾液中的******水平。结果发现，“百灵鸟”型的人白天摄入******后，更容易夜间醒来，打断睡眠。研究人员表示，这项新研究首次发现******摄入与“时间类型”（一天中人们最警觉或活跃的时间段）存在关联。

　　新研究负责人表示，大多数大学生睡眠不足，无论喝多少咖啡，他们都能倒头就睡。可对于“百灵鸟”型的人来说，摄入******越多，夜间睡眠过程中发生清醒的时间就越长。这一点在“夜猫子”型的人当中并没有体现。该研究下一步将对非大学生人群展开相同的研究，以确定******只干扰“百灵鸟”型人睡眠是否具有普遍性。

　　因此，喝咖啡提神的作用有效与否，看你是属于哪种类型。如果想了解更多咖啡健康知识，请关注咖啡加盟网。