全国游泳日，天童美语游泳安全指南

重庆山城

　　暑假是小朋友们学习游泳运动的好时候，游泳对身体有许多好处，可以塑造形体，促进脂肪燃烧，有助于缓解肥胖，增加肌肉含量。人在游泳过程中，会有效增大呼吸肌的力量，提高呼吸系统机能。但是游泳运动中也存在着一些安全隐患，我们应该怎么预防溺水呢？
　　
　　1、儿童在水边嬉戏或水中活动，家长一定要时刻注意看管，包括水池、澡盆、水桶附近。
　　
　　2、如患有心脏病等疾病，不要参与游泳运动。
　　
　　3、选择正规、安全、卫生的游泳池游泳，避免到江河湖泊中野泳。
　　
　　4、饭前饭后不要立刻游泳，易发生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛。
　　
　　5、在进行水中运动和娱乐活动前，积极做些准备活动，一方面能够帮助自己以较好的身体状态投入到亲水活动当中去，另一方面也能够减少溺水的可能。
　　
　　另外，天童美语提示各位家长，要注意看管好自己的小孩，一定不要到不知道水情和易发生溺水危险的地方游泳，不要让其私自下河“野泳”或嬉水。