给各位胖友分享一个减肥的绝对安全的方法，进站必看，以免上了减肥药的当

超级大吃货

作为在重庆混的一个老鸟，我基本上就是个大吃货，三天不出去吃一顿，嘴里就难受的慌。所以，自从工作了之后，体重就胖了30多斤。大学的时候130斤，工作了3年之后，体重上了168斤。所以，我必须要减肥了。这期间弄了不少的减肥药，什么xx肉碱，xx57.吃了不少，不过它们价格很贵，我花了1000多元的时候，就心痛了，但是体重还是一直都没有下降。

偶尔一次看到了一个中医的博客，说荷叶碳能减肥，于是怀着好奇心，我详细了解了一下荷叶碳，在中国知网查了一下关于荷叶碳的文献，发现这是个古方。原来荷叶碳的原料就是干荷叶，干荷叶泡水喝能减肥这个我是知道，而荷叶碳就是把荷叶密封煅烧一下，然后直接服用，这样减肥效果更好。

由于，荷叶碳制作比较麻烦，所以，我只能去淘宝上购买了，发现卖荷叶碳的商家不少，就挑选了一家看起来不错的，购买了3斤。

说实话，荷叶碳是相当难吃的，买到的荷叶碳是加工好磨成细粉的，要求每天服用三次，每次15克，我原以为十五克也就三勺，后来才发现，15克荷叶碳的有小半碗。每回吃的时候都特别痛苦，因为放到嘴里，在喝水灰就会弄得满嘴都是，而且拉嗓子。解决的办法就是挖一勺荷叶碳，隔着塑料袋压实，再送到嘴里，放到舌头中间比较好，因为发现放前放后都不太好服用，弄得满嘴渣。和大口的水往下送。

吃了荷叶碳的感觉，就是想去厕所，小便特别多，就算喝水不多，小便也比较多。而且大便次数也变多了，但是不是肚子疼拉稀，而且颜色也会改变。（有点恶心奥，各位见谅）。我吃了三个周吧，吃了大概一斤半荷叶碳，瘦了十六斤，明显感觉肚子小了。
吃了荷叶碳，就非常不想吃饭。我在吃荷叶碳的同时也去健身房做有氧，一周大概去两三回，每回一到两个小时，就跑跑步，做点肌肉训练。以前健身之后特别饿，现在，到了饭点也不不饿了，一小碗面就够我吃的了（以前大碗面还得带俩肉夹馍、鸡蛋之类的）。饭量变小这是感受是比较明显的，不知道是为什么，胃倒是没有不舒服的感觉，不过小心起见，我每天早晨都会喝粥。
现在每天早晨喝粥吃鸡蛋，中午吃素菜和米饭，晚上有时候吃面，有时候吃凉皮。很神奇的是，对肉，不怎么喜欢吃了，以前不吃肉都撑不过两天。
以上仅仅是我个人服用荷叶碳的一点小见解，自己做了小白鼠，而且第一回瘦的那么快，忍不住出来炫耀一下。我会继续健身加服用荷叶碳的，争取早日恢复正常身材。以后还是相信中药，对于减肥药，那么贵的价格，我肯定是不会去碰了。