办公室下午茶吃什么？

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办公室下午茶吃什么？

    最新的营养调查结果表明，有喝下午茶习惯的人比其他人要苗条!下午茶往往是一顿真正的迷你餐，它和用来发泄郁闷或仅仅用来解馋的零食是不同的。零食的热量只会储存到体内，而下午茶和其他正餐一样，一部分用来供机体消耗。因此，下午茶和正餐的消耗原理是完全相同的。它可以帮助我们保持精力直到黄昏，因而使得晚餐可以比较清淡。条件是下午茶必须像正餐那样搭配，咸甜可以根据自己的口味选择。

    不少办公室白领到了下午，昏昏欲睡，效率降低，此时如果能有一杯清神明目的办公室茶饮，相信对一下午的工作都会倍感激情。

    菊花茶

    菊花中含有丰富的维生素A，这种物质能够很好的保护皮肤，同时也能够令人头脑更加的清醒。经常喝菊花茶，精神也会越来越好，所以脑力劳动者可以多喝。据科学家研究发现，菊花茶还具有很好的保护眼睛、明目的作用。

    大家都清楚，人体组织中60%-70%是水份。人体需要足够的水份补充，以维持整个生理机能正常。白领们呆在办公室的时间一般是八到十个小时，甚至是更长的时间。除此之外，长期在办公室环境下上班会因环境干燥、长期电脑辐射等问题造成皮肤缺水、色斑等，因此白领每天饮茶补水、排毒养颜缓解皮肤损害是很有帮助意义的。

    柠檬茶

    柠檬茶不仅有减肥瘦身的效果，还可以保持皮肤的活力和弹性，这是因为柠檬里含有丰富的维生素C。柠檬茶有很好的解渴作用，同时还能抑制食欲，减少进食量。具体做法是将两片干柠檬或者新鲜柠檬用开水泡开饮用，可以重复喝几次，根据自己的口味可以加入蜂蜜调味。

    薏米茶

    最简单的，是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。薏仁茶或薏仁粉市面上都有贩售。也可以和绿豆一起煮，煮成绿豆薏米粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡软，煮起来会比较快）。祖医学认为，薏米性凉，味甘淡，入脾、胃、肺经。具有利水渗湿、健脾胃、清肺热、止泄泻等作用。李时珍所著《本草纲目》上说:“苡仁健脾，益胃，补肺，清热，去风，祛湿。增食欲，治冷气，煎服利水。苡仁根捣汁和酒服，治黄疸有效。”

     办公室是个严重污染的地方，且办公室工作的人员长期不运动，由此而来的亚健康问题必不可少。茶叶对人体健康的益处是可以确定的，饮用办公室茶为健康多一层保护。

本文出自：办公室茶http://www.007tea.cn/

参考阅读：办公室茶http://www.007tea.cn/007chapin/yimicha/20141027591.html