健康早餐必米诺，肌肤问题走光光！

忽而温柔

    最新研究表明：肠道健康和美丽肌肤紧密相连有临床实验带给我们一个震惊的事实：脸上有痤疮的人中，肠道菌群紊乱的比肠道菌群健康的要多出10倍。也有资料广泛记载应激和肠道炎症会破坏外层肌肤的完整性。这导致了肌肤本身的防御能力低下，增加了皮肤感染和炎症的严重性——外行说起来就是皮肤有斑点、发红。
    每天清晨是否都有这么一刻？对着镜子，让粉扑在脸上到处“蜻蜓点水”，想靠遮瑕膏给自己“伪造”出细腻的肌肤，甚至奢望有魔法棒会变出一款可以解决你所有肌肤问题的梦幻产品。最新研究表明肠道和美丽肌肤有着紧密的关系，健康干净的肠胃系统能使你的肌肤焕然一新！
    今天就跟大家分享下健康达人的推荐早餐搭配：
    1水果：水果为维生素A、 C丰富的来源，并含维生素B群、纤维质、与矿物质，不但具有刺激食欲的作用，同时可促进肠道蠕动以及维持体内酸碱平衡，吃水果不但能养顏美容，而且让我们一早看起来容光焕发
    酪梨：它含无的脂肪却是对身体健康无害的单元不饱和脂肪酸及必需脂肪酸，也果此酪梨所含的脂溶性维他命(如维他命B、E等)较其他生果来得容易被接收。
    木瓜：木瓜拥无多类维他命B群、胡萝卜素等养分，加上所含的特殊卵白酶，可以或许快速接收鲜奶外的卵白量。而卵白量可以或许推进肌肤新陈代谢一般，连结弹性，供给抗衰老、抗氧化的全面性功能。
    草莓:草莓的维他命C含量颇高，又必须趁新鲜食用，和酸奶搭配着吃，酸酸甜甜一天心情都会好好的。
    2蔬菜：红萝卜、黄瓜、蕃茄、包心菜等绿叶菜都是可以的，主要是针对蔬菜的吃法，几乎所有的蔬菜、水果都拥有大量的酶，但酶在超过54℃的温度时就被破坏了。所以每一餐里，一定要有50%以上的蔬菜是生食的。红薯是一种很好的食物，因为它拥有丰富的矿物质，几乎涵盖人类所需要的大多数氨基酸和维生素B群。以蒸的方式食用，特别要注意连皮一起吃。这样可以降低胆固醇，帮助调节肠胃系统方面的疾病。
    3奶类：
   豆浆：豆浆富含的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。那么，豆浆怎么喝既有营养又能减肥呢.连豆渣一起喝!据科学家研究发现，豆渣中含有丰富的蛋白质和纤维素，并且含有大量的钙，每100克豆渣中大约含有100毫克的钙。豆渣中的脂肪含量很低，经常食用可以防止肥胖。另外，豆渣中还含有较多的抗癌物质“异黄酮”，经常吃点豆渣，还可以降低一些癌病的发生率。
    牛奶：含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生;牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容;牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。此外，牛奶中所含的大量B2，可以促进皮肤的新陈代谢。牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。
    主食：面包
    最健康的首选全麦面包。其他面包大多含有酵母，容易造成胃酸过多，对肠胃不好的人有害无利。而全麦片面包含有大量的维生素、纤维素及矿物质，粗粮有益人体肠胃健康，并且多吃不会发胖，反而可促进体内毒素排出，更有利于身体健康。
   膳食补充剂：
   酸奶：不妨在摄入足够的碳水化合物后，再喝杯酸奶。因为酸奶是由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。酸奶中含有的益生菌有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，还可促进肠道蠕动，利于通便。
    益生元补充剂：
    在有良好的益生菌补充后，还要在你每天的早餐里加上一条必米诺 益生元（GOS），其实益生元就是益生菌的食物，补充必米诺益生元不仅会帮助你保持健康的菌群平衡，还帮你摆脱有害菌的纠缠，通过唤醒整体健康来还你无瑕肌肤！必米诺据说还不添加香精色素，粉剂可以直接加入到牛奶或者水中，我只使用了7天，明显肠道通常，再没痘痘、便秘等等烦恼了！
   必米诺 是市场上唯一的新型益生元！
   英国雷丁大学通过数十年的深入研究，认定并生产能有效提高肠内有益菌水平的产品——必米诺 。必米诺 有着独特的反式低聚半乳糖（B-GOS）专利，它能选择性地大幅度激活肠内有益菌，且仅需要七天时间。实验表明，必米诺 展现出对激活双歧杆菌（有益菌）的效果是目前已知的其他益生元所不能企及的。
    据了解最近官方微博微信也在搞活动，能免费拿到体验试用礼品，大家快去关注看看吧。