久坐不健康，久站也不健康

捣有

久坐不健康，那你知道久站也不健康吗？环球网2018-03-16 11:33

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越来越多的人知道久坐危害大，于是站立式办公桌逐渐兴起。但一项研究显示，长时间站立办公同样不利于身心健康。

研究人员招募20名志愿者站立办公两个小时，观察他们身体感觉、认知功能、肌肉状态、活动量、下肢肿胀程度和心理状态变化。最新研究结果显示，志愿者全身不适感明显增加，反应速度和心理状态变糟，只有解决问题的能力有所增强。

研究人员在论文中写道，人们由于担心久坐办公不利于健康，开始尝试站立办公等方式，但这项研究显示，久站可能给健康和生产力带来负面影响，“以站立代替坐姿办公必须谨慎”。

专家表示，“站立式办公桌并非‘万灵药’。它或许能够解决一些人的部分问题，但不能解决所有问题。”他建议人们工作时经常变换这两种姿势，“保持任何一个姿势过久都会成为问题。”