这4种维生素，达拉非尼最好不要当成保健品食用

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　　这4种维生素，达拉非尼最好不要当成保健品食用
　　维生素是人体当中非常重要的代谢有机物，只有身体当中的维生素平衡时，才能够维持人体的正常代谢，一旦体内维生素缺乏，就会影响人体内分泌，从而损害人体健康。
　　现如今，人们都充分认识到了维生素对于人体的重要性，就会在平时及时为身体补充维生素，甚至将维生素补充剂当饭吃！
　　最近，有很多人说吃维生素会伤害人体肝脏，人们听到这种说法之后特别担忧，因为有很多人在平时每天都会补充维生素，那么，常吃维生素真的会伤害人体肝脏吗？
　　普通人需要补充维生素吗？
　　对于平时重视养生的人来说，往往因为工作忙，没时间保养，维生素就似乎成了一剂“良药”。有些人认为，不管体内有没有缺乏，都服用维生素，可以预防疾病的发生，保证身体的健康。
　　一些商家为了宣传维生素，提出补充维生素可以补充营养，增强免疫力，延缓衰老，所以，很多消费者认为服用维生素肯定无害。
　　但其实，在营养学领域，补充维生素是一个有争议的话题，一些研究人员认为，同时服用多种维生素不一定有益健康。
　　美国癌症研究协会建议，如果想补充身体所需的维生素，最好通过均衡饮食来摄取，而不是依赖补充剂。
　　维生素也伤肝？
　　肝脏是身体当中非常重要的器官，身体的代谢中心是肝脏，食物进入人体后，最终会通过循环系统到达肝脏，在肝脏分解。
　　肝脏是一个解毒器官，通常，人体产生的毒素或废物会由肝脏代谢，如果身体摄入大量有毒物质，会加重肝脏的负担。甚至，维生素摄入过多也会引起药物性肝损伤或药物性肝炎。
　　对于肝病患者来说，肝脏的代谢功能较差，服用药物会增加肝脏的负担，严重时甚至容易引起急性肝衰竭甚至死亡！
　　对于健康人来说，适当补充维生素不仅不会伤害肝脏，还会给身体带来好处，有利于肝脏的健康，还可以改善肝脏代谢，预防肝癌的发生。
　　但是，如果长期过量服用维生素，会影响人体肝脏健康，容易引起不良症状，甚至引起内分泌功能紊乱和肝衰竭，所以，平时不能盲目滥用。
　　1.维生素A
　　维生素A是一种脂溶性维生素，具有促进上皮细胞生长繁殖、维持骨强度、粘膜上皮细胞正常分泌的作用。
　　当身体缺乏维生素A时，会出现生长迟缓，视力模糊，视力下降严重，还会导致夜盲症，导致眼睛干涩发痒等症状。
　　适量补充维生素A对眼部护理有很好的效果，但是，过量补充也会诱发慢性和急性维生素A中毒，所以，不建议肝脏不好的人服用。