牛奶和果汁能混在一起吃吗?

sguoguo

不可以！！果汁和牛奶要间隔一个小时以上喝，果酸会影响牛奶的蛋白质吸收，会造成沉淀造成消化不良，果汁里的维生素也被破坏掉了。喝牛奶前后一个小时内最好不要喝果汁！具体请参考香满圆，为了健康不能为了嘴馋而乱吃食物。