北大教授走进兼善中学玩沙盘游戏 教学生如何缓解焦虑

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    新华网重庆教育频道5月9日电 “一沙一世界，一花一天堂。双手握无限，刹那是永恒。”近日，北京大学教育与人力资源研究所教研部副主任、高级心理沙盘师王雪红教授走进重庆市兼善中学，为学校的心理辅导团队带来了为期三天的实训班培训指导。

    在今天的实训中，王雪红教授通过沙盘游戏为学员讲解了沙盘游戏的作用和魅力，并现场与学员进行交流，缓解了他们内心深处的焦虑。

    在沙盘游戏中，王雪红教授一边记录着学员们在沙盘上的摆放顺序，一边观察着他们。在与他们交流的过程中，有一位学员说着说着流下了辛酸的眼泪，王雪红教授告诉她：“人生分阶段，别着急。”最后王雪红教授通过鼓励以及引导的方式为她打开心结，让她在一定程度上摆脱了焦虑，游戏结束时她的脸上再次绽放出了笑容。

王雪红教授与学员进行沙盘游戏实训交流

    在学生中高考考试焦虑问题上，王雪红教授表示，适度的心理紧张，对考试有某种激励作用，可以增强学习的积极性和自觉性。但过强的心理紧张则会影响孩子的学习。面对这种情况，可以从两方面进行调整：一方面可以通过学校心理老师的辅导对学生进行情绪训练、减压放松等的心理调适，如果焦虑过于严重，可以求助于学校的心理咨询老师进行客观、外在力量的促进；另一方面，家长也要做好充分的准备，不给孩子施压，尽量放松。

王雪红教授与学员回顾昨天的教学内容

    据负责人刘老师介绍，自兼善中学在2000年建立了心理咨询室以来，学校一直坚持在全校进行心理健康讲座、团体辅导活动以及心理主题班会来促进学生们的心理健康发展，并在学生刚入学时建立完整的心理档案。初中部每班每周都会开一次心理辅导课，高中部是根据学生情况选择性开课，包括学习、应对考试、青春期男女问题等方面的心理健康辅导。（宋洁）