洞察月子会所提醒产后进补要适度2020/6/18 11:09:17

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对于产妇来说月子期间科学进补非常重要，通过科学的饮食，补充产妇身体所需的营养，提升产妇的体质与免疫力。但是很多老一辈传统月子饮食已经不适合现代人了，如果盲目的坚持反而会对于产妇造成不利。这里月子会所来告诉大家，产妇在月子期间的饮食进补需要注意的问题。仕馨月子中心价格也是大家普遍关心的话题，如果坐月子去月子中心要花多少钱呢？月子中心收费在各地、各个坐月子中心都不是一样的，但一般来说，坐月子中心收费并不低廉。

       

       

一、胡乱进补反而不利

       

在月子期间很多人并不知道如何科学饮食搭配，但是又害怕这个时期营养跟不上，就会各种滋补品、药材、保健品等一起上，大量的给产妇食用高能量、高蛋白、高营养的食物，虽然看起来是对产妇的关爱，但是这并不科学，反而会进补不当对于产妇身体造成影响。

       

二、月子进补要专业

       

在哺乳期内的女性对于营养的需求要比常人高一些，而且不同阶段，对于不同微量元素的需求都要有所不同，多余的营养会转化成脂肪残留在体内，造成产妇肥胖等问题，所以过量的进补反而会增加产妇身体负担。要知道月子进补涉及到很多，如果缺乏相应的知识的话，还是要咨询专业人士。

       

三、注意忌口

       

产妇在月子中除了要注意科学饮食外，也要注意科学的忌口，饮食应该以清淡为主，注意远离那些辛辣刺激以及油炸性的食物，一些寒性的水果最好用热水泡下在吃，以免饮食不当影响到产妇。