育儿嫂教宝宝做婴幼儿主动操

天下雨了吧

   育儿嫂教宝宝做婴幼儿主动操

　　婴幼儿主动操是在家长或家政育儿嫂帮助下（适当扶持）的身体运动方法，适用于6～12个月的宝宝。育儿嫂（育婴师）每天坚持做婴幼儿主动操可以使宝宝的动作更灵敏，肌肉更发达，提高宝宝对自然环境的适应能力。做操时伴有音乐，让宝宝接触多维空间，可促进左右脑平衡发展，从而促进宝宝的智力发育。

　　宝宝每天最开心的时间就是育儿嫂（育婴师）带宝宝一起做操的时候。优美的音乐响起来，育儿嫂阿姨拉着宝宝动起来：“小宝宝，咱们现在要做操了，一起来吧！”，阿姨的话让宝宝感觉那是特别有意思的事情，宝宝高高兴兴地跟着阿姨一个劲儿地蹬蹬脚、伸伸手、弯弯腰，我们开心地做，开心地笑。

　　家政网表示做操前育儿嫂（育婴师）应洗手，摘掉手表、戒指等首饰。冬天还应把手搓暖。做操时要轻柔、有节律，避免过度的牵拉和负重动作，以免损伤宝宝的骨骼、肌肉和韧带。不要在宝宝疲劳、饥饿或刚吃完奶时做操。运动量要逐渐增加，每节动作由2～4次慢慢增加到4~8次，习惯以后再增加次数。

　　主动操怎么做？

　　1．准备活动

　　先让宝宝自然放松仰卧，育儿嫂（育婴师）握住宝宝的两手手腕。

　　第一个4拍：从手腕向上按4下至肩；

　　第二个4拍：从足踝按4下至大腿部；

　　第三个4拍：自胸部按至腹部（育儿嫂的手呈环形，由里向外，由上向下）；

　　第四个4拍同第三个4拍。

　　2．第一节起坐运动

　　(1)将宝宝双臂拉向胸前，双手距离与肩同宽。

　　(2)轻轻拉引宝宝使其背部离开床面，拉时不要过猛。

　　(3)让宝宝自己用劲坐起来。

　　3．第二节起立运动

　　(1)让宝宝俯卧，育儿嫂双手握住其肘部。

　　(2)让宝宝先跪坐着，再扶宝宝站起。

　　(3)再让宝宝由跪坐至俯卧。

　　4．第三节提腿运动．

　　(1)宝宝俯卧，育儿嫂双手握住其双腿。

　　(2)将宝宝两腿向上抬起成推车状。

　　(3)随月龄增大，可让宝宝双手支撑起头部。

　　5．第四节弯腰运动

　　(1)宝宝背朝育儿嫂直立。育儿嫂左手扶住其两膝，右手扶住其腹部。

　　(2)在宝宝前方放一个玩具，让宝宝弯腰前倾。

　　(3)捡起玩具。

　　(4)恢复原样成直立状态。重复2个8拍。

　　6．第五节托腰运动

　　(1)宝宝仰卧，育儿嫂右手托住其腰部，左手按住其踝部。

　　(2)托起宝宝腰部，使其腹部挺起成桥形。

　　7．第六节游泳运动

　　(1)让宝宝俯卧，育儿嫂双手托住其胸腹部。

　　(2)悬空向前后摆动，活动宝宝四肢，做游泳动作。重复2个8拍。

　　8．第七节跳跃运动

　　(1)宝宝与育儿嫂面对面，育儿嫂用双手扶住其腋下。

　　(2)把宝宝托起离开床面轻轻跳跃。重复2个8拍。

　　9．第八节扶走运动

　　(1)宝宝站立，育儿嫂站在其背后，扶住宝宝腋下、前臂或手腕。

　　(2)扶宝宝学走。重复2个8拍。