女孩子适合学习什么儿童街舞培?

jiuhai

　　一般女生大多数青睐于HipHop(嘻哈舞)、Jazz(爵士舞)、Raggae(雷鬼舞)，只要愿意去学下功夫去学，年龄、体重、高矮胖瘦都不是问题，最重要的是坚持和兴趣。Raggae和Jazz是走性感路线，跳HipHop很潇洒，比较容易上手，而且女生跳起来很酷!也许有些教练还会推荐Waacking(甩舞)，不过一般这个舞种的培训比较少，可遇不可求。学breaking的BGirl也有很多，不过大多数都是走style路线的，因为力量不够，不足以支撑powermove大招。


　　地面素质训练地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大作。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量(解析：压腿、踢腿、下腰主要是“开软度”的项目，是学员软度练习的必要手段。而“开软度”，就是趁学员韧带和腰部在发育前的柔软期把韧带和腰部的关节的发育走向按照艺术要求发展，从而达到舞者的要求。


　　这就是为什么学习芭蕾舞要“从娃娃抓起”的道理。由于7—11岁的儿童自我约束能力比再小一点儿的孩子强，再加上生理条件处在青春期之前，因此，此阶段学习芭蕾舞〈其实包括京剧、杂技、体操等等，各项肢体艺术的学习年龄由行业特点和学员自身条件而定〉比较适宜。压腿，就是把两个腿敞开，渐渐到达最大的幅度。


　　软度开得最好的演员两个腿敞开时能基本呈“一”字型;踢腿，相信大家比较熟悉。它是两腿灵活自如的关键要素之一。踢腿的标准是瞬间高度越高越好，而学员的“控腿”就是把腿抬到额前时定住不放下，时间越长越好也是为踢腿的“本领”打下坚实基础。


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