|
登陆享受更多浏览权限哟~
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?入驻经典
x
(KarinaQuiroga)本文主人公是IFBB的专业健美小姐和私人教练。她从小和哥哥一起练习拳击,后来开始专注于健身,锻炼几个月后,她参加了首个健美比赛,很快她就爱上了健美的感觉。她在接下来的几场比赛中表现都很出色,接下来就和一只看看她的故事吧。22岁的时候,她参加了第一场健美比赛,出人意料的是,她在女子组中排名第一。经过几个月的努力,她登上了健美杂志的封面。她的长相,加上令人印象深刻的身材,使她比其他女性更有优势。比赛结束后,她决定休假。一年半后,她重返赛场,赢得了2017年健美小姐冠军。她一共参加了超过10场比赛,其中包括4场专业比赛。
她喜欢沉重的训练,她专注于多个肌肉群的复合运动。相信这不仅有益于增加肌肉,而且有益于她的健康。至于有氧运动,她在休赛期没有做太多。但是,当有比赛进行时,她每周会做四到五次有氧运动。像每个专业健美运动员一样,她在准备比赛时必须仔细计划饮食。当不锻炼时,她允许自己吃一两个汉堡。对于补品,她只吃了少量的乳清蛋白和鱼油。
她在健美运动中取得成功是很多人都期待的。她向我们展示了,没有什么可以比努力和坚持更胜一筹。如果你想获得成功,那么,努力和决心,对于实现目标至关重要。
|
|