七招搞定宝宝挑食！

空了再来

七招搞定宝宝挑食！

辣妈亲身经验总结帖——【宝贝挑食问题】

1、要营养全面的添加辅食。我家孩子开始添加辅食的时候，市场上只要是吃的东西都会买来做，哪怕孩子只添一下，其他的全都倒掉浪费掉。现在我家孩子只要是吃的什么都吃，从不挑食。

2、孩子正常饮食后，每天让吃一顿粗粮。我家孩子每天中午就是吃一些时令粗粮：红薯、玉米等。这样可以给孩子空空肚子，孩子大便也好。

3、到了秋天开始，每天换着花样给孩子熬一些对肺有好处的水给孩子喝：比如梨水、荸荠水等，可以放些百合之类的。

4、每天给孩子吃不一样的菜。每天买不同种类的菜，只要是市场上有的就换着买。

5、蘑菇菌类要让孩子多吃。我都是差不多隔一天会有一个蘑菇类的菜，只要是菜场上有的蘑菇换着买。

6、每周做一次木耳、银耳、海带、山药、紫菜等这种对身体非常有益的菜，还有像猪血、肝之类的每周最少吃一次。虾啊，肉啊这些就不用多说了。

7、一定要控制孩子吃零食。

8、可以每天给孩子吃一些坚果类芝麻类海苔类的东西。