预防脊椎病的方法大全

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【预防脊椎病的方法】1、保持正确的姿势很重要，无论是坐姿、站姿、卧姿都要正确，不要长时间的保持同一姿势；2、选择合适的寝具有助于更好地预防脊椎病；3、夏季冬来要注意防潮保暖；4、护理好外伤和慢性损伤，以免导致脊椎病；5、加强锻炼可以降低外伤导致脊椎病的机率。
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加强身体力行的必要锻炼有利于生体健康。