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[美食与健康] 铁板粉丝包菜

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发表于 2015-8-11 14:44 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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主料
鸡蛋60g
粉丝40g
苞菜200g
辅料
油适量
盐适量
红椒适量
葱适量
步骤
1.粉丝放在热水里泡软沥干水备用
2.苞菜切丝,粗丝随意了,鲜红椒切圈圈,葱切小段
3.鸡蛋打散,加少许盐,铁板(我用的就是平时煎牛排的铁板)加热放少许油(最好用油刷瓶,表面刷一层薄油最好),鸡蛋液浇上去摊成蛋皮,关火
4.另起炒锅,放适量油加热,放苞菜丝下去炒至五分熟的时候,放粉丝一起翻炒
5.然后放鲜红椒、盐、酱油继续翻炒,撒葱花和少许胡椒粉出锅。
                                                                  
                                                                                 农家妹特产店祝您健康美丽
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发表于 2015-8-17 10:43 | 只看该作者
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