春日旅游满身“痒” 快看咋预防？

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　　商报记者 陈瑜

　　高高兴兴出国游玩，结果全身起了一大片的红包，痒得吃不下，睡不着……28岁的重庆美女文小姐近日跟朋友去东南亚旅游，结果遭遇突发状况让她十分难受。将患处照片通过微信传给医生朋友看，被诊断为急性荨麻疹，估计是和文小姐到了陌生环境饮食、空气等过敏有关。

　　出国游遭遇急性荨麻疹

　　“赶快帮我看看，这到底是什么？”近日，正在泰国旅游的文小姐连夜给朋友微信发来她身上起红疙瘩的照片，寻求帮助。原来，文小姐在国外大吃海鲜、热带水果、晒日光浴玩得非常尽兴，哪知3天之后，全身发痒，继而一夜之间几乎长满红疙瘩，痒得不行。呼吸都有点困难。国外言语不通无法就医，所以选择给国内的医生好友求助。经过这位医生好友的初步诊断，文小姐是患上了急性荨麻疹，估计是和她的饮食、以及新环境导致过敏有关。

　　花粉日光蚊虫都是过敏原

　　“很多人外出习惯带感冒、腹泻，抗生素等药，但是就没有想到要带过敏药！”市第一人民医院皮肤科医生高科告诉记者，其实这类药也就几块钱，但是却非常管用。

　　春天是人们最喜欢外出游玩的季节，却也是最容易过敏的季节。为什么春季皮肤易过敏？高科医生表示，每个人都有适应环境变化的能力，但反应总有一个滞后期。在冬天向春天转换的过程中,季节交替,一方面气温回升较快,另一方面,冷暖空气又频繁交流。还有花粉、日光紫外线、蚊虫叮咬等都是皮肤病的重要诱因，致使相当一部分人群出现非常集中的皮肤反应，发红、起疹子、干燥、脱皮，有的刺痒等等现象，这就是通常所说的“春敏”现象。春天是皮肤过敏性疾病的高发季节，处理不当，还会造成更多的皮肤问题。

　　■提醒

　　春季皮肤过敏咋预防？别吃有光敏作用的食物

　　春季过敏最常见反应在皮肤上，而最常见的则有季节性面部皮炎、日光性皮炎、荨麻疹、丘疹性荨麻疹（虫咬性皮炎）这四种。春光无限好，怎样才能在这个时节安心外出享受呢？高科医生表示，只要在饮食、防晒等方面做好防护措施，市民完全可以自在春游。

　　饮食：易过敏的人更要注意饮食营养的均衡摄入，多喝水，多吃水果、蔬菜，少吃辛辣、油腻、甜食。尽量避免吃有光敏作用的食物和药物。同时也应注意生活规律、睡眠充足、精神放松，不要熬夜。

　　护肤：皮肤的保湿和防晒非常重要，务必选择正规品牌护肤品，如果皮肤比较敏感，不要过度频繁的换用护肤品，可考虑使用医学护肤品，选择不含浓烈香味和酒精等刺激性的护肤品。

　　防晒：外出应打伞、戴帽、合理使用防晒霜；从效果讲肯定不出门最防晒，在日光比较强烈的时段应避免外出，如果出门最好打伞或戴遮阳帽，同时合理使用防晒霜，不仅要防中波紫外线（UVB），还要防长波紫外线（UVA），特别是日光性皮炎多数是由UVA引起。

　　用药：面部用药也要特别谨慎，如果发生皮炎，需要使用激素软膏，应遵医嘱选择副作用小的弱效激素，不要擅自购买及长期使用激素药物。

　　过敏原检测及脱敏：对长期反复，过敏原因不明确的，可以考虑查过敏原，明确后针对性避免，必要时脱敏治疗，但脱敏疗程较长，一般3～6个月见效，多数需要坚持2～3年。