跳华尔兹、玩“竹竿舞” 重庆一中高三教师自创“萌萌哒”体育课

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    新华网重庆教育频道5月3日电 距离2017年高考，仅剩下一个多月的时间，对于高三学生而言，复习进入最后冲刺阶段，在这期间，都有哪些“减压大招”？

    跳华尔兹、过十二根“竹竿阵”、脚踏木板“齐头并进”······近日，在重庆一中的操场上，高三学生的体育课引起了大家的关注。不同于传统的体育课，他们在课上不再是重复站队、跑步、俯卧撑和做仰卧起坐，而是玩出了“创意”和趣味。

    学跳华尔兹 玩乐“竹竿舞”

    在“国际标准舞”学习场地，同学们两两配对，在老师的指导下，迈动着脚步，慢慢的学习舞步。从开始的生疏踩脚，到下课时，基本掌握华尔兹的大体步伐，能够在音乐的伴奏下，跳动着优雅的舞步。

同学之间两两配对，跳起了华尔兹。新华网发（重庆一中供图）

挑战”竹竿舞“。新华网发（重庆一中供图）

    “十二根大竹竿摆放在地上，十位同学有节奏的摆动着竹竿。”在“竹竿舞”学习场地，同学们或手拉手，或扶着肩膀，三三两两的依次跳过竹竿阵。一圈又一圈，跳得满头大汗，学生们脸上都洋溢着欢快的笑容。

    挑战集体项目 培养学生团结协作

    体育课程中，“勇往直前”是同学们最喜欢的一个体育项目，八位同学跨上专门的体育设备“毛毛虫”，手拉紧把手，有节奏的迈动左右脚，大家你追我赶的冲向终点，非常有趣。

八名同学跨上专门的体育设备“毛毛虫”玩”勇往直前“项目。新华网发（重庆一中供图）

    而在“齐头并进”项目中，两块木板，每块木板上有五根套绳，五位同学左右脚分别站在木板上，提着套绳，团结协作，动作协调，必须左右脚同时迈动，步调一致才能稳步向前，一旦不整齐，就很容易摔跤。

在“齐头并进”项目中，学生一起迈步向前。新华网发（重庆一中供图）

    据在场的体育老师介绍，之所以选择这些项目，是既能有效的达到孩子们需要的运动量，又能够避免过度运动造成运动损伤，还有利于在运动中感受团结、互助、协作等运动精神品质。

    这些健康有趣的体育课，是在重庆一中高三年级组与体育学科组老师的共同研究和认真思考下自创的，旨在让高三体育课变成每位学生都喜欢的“萌萌哒”课程，让学生从每天的做题、复习和背诵中放松下来，以阳光的心态迎接高考。（邓红娅 通讯员 周鹊虹）