羽毛球单打 技术打法图解

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羽毛球单打 技术打法图解

补充一：
补充几个关键词吧，有助于更好理解：
网前：放、勾、挑（推）；
后场：平高、吊、杀（劈杀）。

补充二：
打空挡的说法，不完全是！
请仔细看图，不完全是打空挡，因为要考虑到对手回球后你下一拍舒不舒服！

补充三：
这是个连锁反应，很多人说能不能接到球是个问题，但你上一拍按这样打，对手相对被动，这样每个回合中对手体力越来越下降，从而保证你下一拍有最大可能接到球。

补充四：
不完全是“往对方空档打”这么一句话能概括的，尤其是某几幅图，你仔细看就会发现，有些虽然是空挡，但对方一旦接球后，会造成自己的被动。
例如对方吊斜线网前，你首选线路应该是他另一侧网前或后场，此时，虽然对手直线网前也是空挡。
注意：
1、任何业余往前跑直线的步伐都相对容易。
2、对手把你调动到网前，你再回他网前，他下一拍推你后场就死定了。

补充五：
这个是基础中的基础，在此基础上，至少可以衍生多套图：
1、击完球后我方回动路线，
2、击完球后对方下一拍可能路线；

本文原创–球友：lanlianhua06

附：羽毛球界深度认可的16条单打法则

一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。

二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。

三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。
在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。

五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。

七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。

八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。

九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网。

十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。

十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。

十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。

十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。

十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。

十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。

十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻 祝你打球愉快！